🤒 Wenn dich die Grippe erwischt hat…

🤒 Wenn dich die Grippe erwischt hat…
…fühlt sich selbst das Sofa wie ein Berggipfel an. Alles schmerzt, du willst nur noch schlafen – und trotzdem wünschst du dir Linderung, Wärme und einen Funken Energie zurück. Die gute Nachricht? Die Natur hat genau dafür ihre kleinen kraftvollen Helfer bereitgestellt!

🌿 Ätherische Öle für die Grippezeit:
– Ravintsara – klärt die Atemwege
– Heiliger Weihrauch – stärkt und beruhigt
– Idaho Blau-Fichte & Wintergrün – wohltuend für Muskeln und Gelenke
– Dorado Azul & Eucalyptus globulus – frei durchatmen!
– Oregano – kraftvoll gegen Eindringlinge

💨 Diffusor-Rezept „Frei durchatmen“
• 3 Tropfen Ravintsara
• 2 Tropfen Eucalyptus globulus
• 2 Tropfen Dorado Azul
• 1 Tropfen Wintergrün
Optional: 1 Tropfen Weihrauch für Erdung und Balance

👉 Diffusor anschalten, Augen schließen, tief einatmen. Lass den Duft wie eine sanfte Decke deine Atemwege umhüllen.

🤲 Äußerliche Anwendung – deine Öl-Massage bei Grippe
Mische folgende Öle mit 1 TL Trägeröl (z. B. V-6 Pflanzenölkomplex):
• 2 Tropfen Ravintsara
• 1 Tropfen Dorado Azul
• 1 Tropfen Oregano

→ Sanft auf Brust, Rücken und Hals einmassieren – 2× täglich oder nach Bedarf.
Tipp: Auch ideal für eine entspannende Rücken-Kompressen-Anwendung mit einem warmen Tuch.

🛁 Bonus-Tipp für dein Wohlfühlbad:
• 5 Tropfen der oben genannten Mischung in eine Handvoll Bittersalz geben und ins warme Badewasser geben.
→ 20 Minuten baden – und alles raus schwitzen, was dich nicht mehr braucht.

✨ Grippe kann kommen. Aber mit der Kraft der Öle kommt auch der Trost. Und die Genesung.