🚨 „NEIN. NICHT JETZT.“ – WENN DEIN HALS DIR SCHON VERRÄT, WAS DU MORGEN NICHT GEBRAUCHEN...

🚨 „NEIN. NICHT JETZT.“ – WENN DEIN HALS DIR SCHON VERRÄT, WAS DU MORGEN NICHT GEBRAUCHEN KANNST. 😅

Du kennst es.

Dieses winzige Kratzen im Hals.
Dieses komische Gefühl beim Schlucken.

Und innerhalb von drei Sekunden denkst du:

„Bitte nicht. Ich habe diese Woche KEINE ZEIT dafür.“ 😂

Genau dann möchte ich nicht erst 17 Dinge zusammensuchen.

Ich will einen Griff. Eine Minute. Fertig. 🌿

Und dafür steht bei mir Laurel (Lorbeer) bereit.

🌿 Mein 60-Sekunden-Abendritual:
1 Tropfen Laurel mit ca. ½ EL Trägeröl verdünnen und sanft seitlich am Hals entlang der Lymphbereiche nach unten Richtung Schlüsselbein einmassieren.

Noch einfacher für volle Tage?

👉 10-ml-Roll-on vorbereiten:
5 Tropfen Laurel hinein, mit Trägeröl auffüllen – fertig.

Dann rollen.
Einmassieren.
Tief durchatmen.
Ab ins Bett. 🌙

Laurel wird in der Aromatherapie traditionell rund um die Erkältungszeit verwendet; im Ausgangsbeitrag werden 1,8-Cineol und Sabinen als wichtige Bestandteile genannt.

Und genau solche Dinge liebe ich:

Selfcare muss nicht noch ein Punkt auf deiner To-do-Liste sein.
Sie darf so einfach sein, dass du sie sogar an den Tagen schaffst, an denen eigentlich gar nichts mehr geht. 🤍